Objavte svoju vnútornú harmóniu
Začnite svoju yoga cestu s nami.
Vítame vás v bafelihesumi, komunitnom yoga štúdiu, kde sa každý môže cítiť vítaný. Naše flow-based yoga classes sú navrhnuté s ohľadom na začiatočníkov, s dôrazom na správne postavenie tela. Pridajte sa k nám a objavte výhody jogy pre vaše telo a myseľ.
O našom yoga štúdiu
O nás
V našom štúdiu sa zameriavame na poskytovanie prístupných a prispôsobených jogových lekcií pre začiatočníkov. Naša vášeň pre jogu a osobný rozvoj vytvára prostredie, kde sa každý môže cítiť vítaný a podporovaný.
Sprievodca Držaním
Zlepšite svoje držanie tela s naším interaktívnym sprievodcom, ktorý vám pomôže dosiahnuť správne pozície.
Osobný Prístup
Naši inštruktori sa zameriavajú na individuálne potreby, aby ste sa cítili pohodlne a motivovane.
Uvoľňujúce Prostredie
Naša štúdia ponúka pokojné a povzbudzujúce prostredie, ideálne pre začiatočníkov, ktorí sa chcú učiť.
Flexibilné Časy
Rôzne časy hodín vám umožnia prispôsobiť cvičenie vášmu rozvrhu a životnému štýlu.
Naše jedinečné vlastnosti
Prečo si vybrať naše štúdio?
Naše štúdio sa vyznačuje prístupom, ktorý podporuje osobný rast a komunitu. S využitím Posture Alignment Guide zaisťujeme bezpečnosť a efektivitu našich tried.
Sprievodca správnym postavením
Naša funkcia Posture Alignment Guide pomáha začiatočníkom správne vykonávať jogové pozície, čím znižuje riziko zranení a zvyšuje účinnosť cvičenia.
Individuálne prispôsobenie pre každého
Naša funkcia online videí poskytuje študentom možnosť cvičiť jogu kdekoľvek a kedykoľvek. Týmto spôsobom môžu rozvíjať svoje zručnosti a prax nezávisle na rozvrhu.
Komunitný prístup
Naša funkcia zameraná na individuálne poradenstvo zabezpečuje, že každý študent dostáva osobný prístup a podporu, čo zvyšuje motiváciu a efektivitu učenia.
Hodnotenie pokroku
Pravidelné hodnotenie pokroku zabezpečuje, že sa naša komunita neustále zlepšuje a rastie v jogových praktikách.
Cenové plány
Naše cenové plány
Prispôsobené cenové balíčky, ktoré odpovedajú potrebám našich klientov, ponúkajú dostupné možnosti pre všetkých.
Začiatočnícky balík
Zahŕňa 8 lekcií jogového cvičenia, prístup k Posture Alignment Guide a individuálne poradenstvo.
Základný balík
Obsahuje 16 lekcií jogového cvičenia, prístup k online videám a mesačné skupinové stretnutia.
Pokročilé balíčky pre začiatočníkov
Naša tretia cenová ponuka ponúka flexibilné balíčky, ktoré sú prispôsobené pre začínajúcich jogínov, a zahŕňajú 8 lekcií po dobu 4 týždňov.
Naši odborníci
Naša tím odborníkov je tu pre vás.
Náš tím skúsených inštruktorov je tu pre vás, aby vás podporil na vašej jogovej ceste. Sme zanietení pre jogu a zlepšovanie vašich zručností.
Martin Novák
Hlavný lektor jogy
Jana Kováčová
Asistentka lektora
Peter Horváth
Špecialista na správnu polohu
Eva Šimková
Koordinátorka programov
Jakub Baláž
Lektor jogy pre začiatočníkov
Recenzie našich klientov
Získajte inšpiráciu od našich spokojných klientov.
Naši klienti hodnotia naše služby veľmi pozitívne. Mnohí z nich zaznamenali zlepšenie v oblasti flexibility a psychickej pohody. Pridajte sa k nám a zažite aj vy benefity, ktoré yoga ponúka.
Triedy sú veľmi prístupné a inšpirujúce. Určite odporúčam každému, kto sa chce začať učiť jogu.
Skvelé miesto na začatie jogovej praxe. Inštruktori sú veľmi trpezliví a podporujúci.
Hodiny sú veľmi uvoľňujúce a pomohli mi znížiť stres. Určite odporúčam každému, kto sa chce naučiť jogu.
Výborné prostredie a profesionálny prístup. Moja flexibilita sa výrazne zlepšila.
Cvičenie v Bafelihesumi zmenilo môj pohľad na jogu. Cítim sa silnejšia a flexibilnejšia!
Príbehy o úspechu našich klientov
Inšpiratívne príbehy a výsledky našich klientov.
Naše prípadové štúdie ilustrujú konkrétne výsledky, ktoré naši klienti dosiahli prostredníctvom pravidelnej praxe.
Zlepšenie flexibility a rovnováhy
Jedna z našich študentiek sa po 4 mesiacoch účasti na lekciách stretla s 30% zlepšením flexibility a 20% nárastom svalovej sily. Zaznamenala to vďaka našim technikám a Posture Alignment Guide.
Zníženie stresu a úzkosti
Klient, ktorý sa zúčastnil našich skupinových tried po dobu 6 mesiacov, hlásil 40% zníženie úzkosti a lepšiu schopnosť zvládať stresové situácie, čo potvrdila aj psychologická analýza.
Zlepšenie flexibility a zníženie stresu
Po 3 mesiacoch pravidelnej účasti na našich yoga triedach, jeden klient opísal zlepšenie fyzickej aj psychickej pohody. Zaznamenal 25% nárast energie a celkovú spokojnosť s životom.
Naša jednoducho zorganizovaná prax.
Ako to funguje v našom yoga štúdiu
Naša metodika je navrhnutá tak, aby bola efektívna a prístupná pre všetkých účastníkov.
Krok 1: Registrácia
Zaregistrujte sa na našej webovej stránke a vyberte si preferovaný balík hodín. Pre registráciu potrebujete zadať základné informácie a vytvoriť účet.
Registrácia
Po registrácii získate prístup k našim online materiálom, vrátane Posture Alignment Guide. Týmto spôsobom sa môžete pripraviť na vaše prvé hodiny.
Účasť na triedach
Účasť na hodinách prebieha podľa rozvrhu. Naši inštruktori poskytnú potrebnú podporu a prispôsobenia pozícií podľa vašich potrieb.
Krok 4: Spätná väzba a pokrok
Účastníci sa zapájajú do našich pravidelných tried, ktoré sa konajú dvakrát týždenne. Každá trieda obsahuje cvičenia zamerané na posilnenie a zlepšenie flexibility.
Osobný rozvoj
Po 8 týždňoch praxe, účastníci sú vyzvaní na vyplnenie hodnotiaceho formulára, aby zdieľali svoje skúsenosti. Tieto informácie používame na vylepšenie našich služieb a prispôsobenie ponuky.
Naša cesta
Vývoj a rast našich služieb.
Naša yoga štúdio prešlo mnohými fázami rastu a rozvoja. Pozrite sa na naše kľúčové míľniky a dosiahnuté úspechy.
Založenie štúdia
V roku 2015 sme otvorili naše prvé yoga štúdio, s cieľom podporiť miestnu komunitu v praxi jogy a wellness.
Prvý úspešný workshop
V roku 2018 sme otvorili druhé štúdio, čím sme dosiahli viac ako 100 aktívnych klientov. Tento krok bol kľúčovým milníkom v našom raste a rozvoji.
Novinky v roku 2021
V roku 2019 naši inštruktori úspešne získali medzinárodnú certifikáciu v oblasti jogy, čo zvýšilo našu dôveryhodnosť a profesionalitu.
Zavedenie 'Príručky na zarovnanie postúry'
V roku 2021 sme spustili našu 'Príručku na zarovnanie postúry', ktorá sa stala kľúčovým nástrojom pre našich účastníkov. Pomohla zvýšiť ich technickú zdatnosť a spokojnosť s triedami.
Oslava 100. klienta
V roku 2023 sme dosiahli míľnik 100+ pravidelných klientov, čo potvrdzuje úspech našich programov a služieb.
Pracujte s nami v bafelihesumi
Pripojte sa k našej rastúcej komunite jogínov.
bafelihesumi ponúka rôzne pracovné príležitosti v prostredí podporujúcom osobný a profesionálny rozvoj.
Yoga inštruktor
Full-time
Hľadáme skúseného yoga inštruktora na vedenie našich tried a workshopov. Zodpovednosti zahŕňajú prípravu lekcií a individuálne poradenstvo pre študentov.
Administratívny pracovník
Part-time
Hľadáme administratívneho pracovníka, ktorý bude zodpovedný za správu a podporu prevádzky nášho štúdia. Tieto úlohy zahŕňajú plánovanie lekcií a komunikáciu s klientmi.
Marketingový špecialista
Full-time
Hľadáme marketingového špecialistu, ktorý pomôže propagovať naše služby a budovať značku. Zodpovednosti zahŕňajú prácu na online kampaniach a spoluprácu s komunitou.
Podporný personál
Part-time
Hľadáme odborníka na yoga učiteľstvo, ktorý bude viesť začiatočníkov v našich skupinových lekciách. Zodpovednosťou bude zabezpečiť kvalitné vedenie a podporu pre našich študentov, ako aj prispieť k rozvoju a organizácii workshopov.
Naša vízia
Naše hodnoty
Naša vízia je vytvoriť prístupné a podporujúce prostredie pre všetkých, ktorí sa chcú naučiť jogu. Veríme, že joga je pre každého a podporujeme individuálny rast a pohodu našich klientov. Chceme, aby sa každý cítil vítaný a motivovaný na svojej ceste k duševnému a fyzickému zdraviu.
Naša vízia
Naša filozofia je postavená na princípoch otvorenosti, podpory a zodpovednosti. Sme presvedčení, že každá osoba má právo na kvalitné a prístupné jogové vzdelávanie. Našim cieľom je posilniť jednotlivcov a spoločenstvo prostredníctvom pozitívnych skúseností.
Naše hodnoty
Naše hodnoty sú zakorenené v úcte k rôznorodosti a inklúzii. Sme tu pre všetkých, bez ohľadu na ich pozadie alebo skúsenosti. Vytvárame prostredie, kde sa každý môže cítiť slobodne a sebavedomo.
Základné princípy
Základné princípy našich hodín jogy sú postavené na bezpečnosti, prístupnosti a osobnom raste. Učíme sa od seba navzájom a podporujeme individuálny pokrok každého účastníka. Naše hodiny sú navrhnuté tak, aby vyhovovali rôznym úrovniam zručností.
Naša filozofia
Naša filozofia zahŕňa pravidelné hodnotenie pokroku a zdieľanie spätnej väzby. Snažíme sa neustále zlepšovať naše služby a prispôsobovať sa potrebám našich klientov. Naším cieľom je vytvoriť komunitu, ktorá rastie a zlepšuje sa spoločne.
Naslejzojej odkaz
Naši klienti dosiahli významné zlepšenia v rámci flexibility a fyzickej pohody, pričom 85% z nich hlásilo zníženie stresu po účasti na našich triedach.
Kľúčové čísla
Naše štúdio má aktuálne viac ako 100 pravidelných klientov a ponúka širokú škálu programov prispôsobených potrebám účastníkov.
Spojte sa s nami
Máte otázky? Kontaktujte nás!
Naše kontaktné informácie nájdete v päte našej webovej stránky. Sme tu, aby sme vám pomohli s akýmikoľvek otázkami alebo požiadavkami. Neváhajte nás kontaktovať a dozvedieť sa viac o našich službách.
+421 940 259-2677
quote@bafelihesumi.sbs
Gleaming Skies Business Center, Pribinova Street 19, Floor 6, Office 601, Bratislava, 81109, Slovakia
Často kladené otázky
Získajte odpovede na vaše otázky o našich yoga triedach.
V tejto sekcii nájdete odpovede na najčastejšie otázky týkajúce sa našich yoga služieb, tried a praxe.
Aké sú výhody flow-based yoga tried?
Pravidelné hodiny jogy môžu zlepšiť vašu flexibilitu, posilniť svalstvo a znížiť stres. Klienti často hlásia zlepšenie fyzickej aj psychickej pohody, pričom mnohí zaznamenali nárast energie po 2-4 týždňoch pravidelného cvičenia.
Aké sú ceny vašich yoga tried?
Naše yoga triedy sa konajú dvakrát týždenne, každý pondelok a štvrtok od 18:00 do 19:30. Okrem toho ponúkame aj víkendové workshop-y pre začiatočníkov raz mesačne.
Aké úrovne jogy ponúkate?
Naša 'Príručka na zarovnanie postúry' obsahuje podrobné pokyny k základným yoga pozíciám, vrátane techník správneho zarovnania a tipov na zlepšenie praxe. Umožňuje účastníkom lepšie porozumieť ich telu a dosiahnuť efektívnejšie výsledky.
Čo je to Posture Alignment Guide?
Každá hodina jogy zvyčajne trvá 60 až 90 minút. Počas tohto času sa zameriavame na rôzne aspekty jogy, vrátane dychových techník a správnych pozícií.
Môžem sa zúčastniť hodín jogy bez predchádzajúcich skúseností?
Cena za jednu triedu je 10 EUR, pričom ponúkame zľavy pri nákupe balíčkov. Napríklad, 5 tried za 45 EUR a 10 tried za 85 EUR. Pre viac informácií navštívte našu stránku s cenami.
Aké sú výhody flow-based yoga pre začiatočníkov?
Účastníci našich tried hlásia zlepšenie fyzickej aj psychickej pohody. Podľa spätnej väzby našich klientov, 85% zaznamenalo zníženie stresu a 25% nárast energie po 3 mesiacoch pravidelnej účasti.
Aké sú náklady na hodiny jogy?
Prihlásenie na triedy je jednoduché; stačí navštíviť našu webovú stránku a vyplniť prihláškový formulár. Po potvrdení vašej registrácie dostanete ďalšie informácie o platbe a prístupe.
Aký je rozdiel medzi skupinovými a individuálnymi lekciami?
Naši inštruktori majú certifikácie v oblasti jogy a pravidelne absolvujú školenia, aby sa udržali na vrchole najnovších praxí a techník. Väčšina z nich má viac ako 5 rokov skúseností s vedením tried.
Môžem sa zúčastniť lekcií, ak mám zdravotné problémy?
Áno, naše workshop-y sú navrhnuté špeciálne pre začiatočníkov, aby sa naučili základné pozície a techniky. Poskytujeme podporu a rady, aby ste sa cítili pohodlne a sebaisto.
Aké sú vaše zásady zrušenia hodín?
Na vašej prvej lekcii sa naučíte základné pozície a techniky dýchania. Naši inštruktori vám poskytnú individuálne usmernenie, aby ste sa cítili pohodlne a sebaisto.
